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踝關節(jié)扭傷踝關節(jié)扭傷，也就是我們通常所說的崴腳，會造成踝關節(jié)側副韌帶損傷，是最為常見的軟組織損傷之一，約占所有運動損傷的15%。
骨折，生活中的概念——“骨頭斷了”，書本上給我們的定義——“骨或骨小梁的連續(xù)性和完整性遭到了破壞”，看似非常簡單的一句話，里面卻包含了非常多的內容喲，一起來看看吧。
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低頭族長時間的低頭會使得頸部長期受壓迫，容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣，引發(fā)疼痛，降低頸椎穩(wěn)定性，嚴重者可患上頸椎病。為了緩解頸部疼痛，預防頸椎病，今天就分享一套簡單的頸部活動方法——麥肯基療法。
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